देश में कोरोना के मामले बढ़ते ही जा रहे हैं।

राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में एक बार फिर से कोरोना वायरस के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। राजधानी में पिछले एक सप्ताह में कोरोना के 99 मामले आए हैं। इस दौरान 24 मरीज ठीक हुए हैं और अभी 104 सक्रिय मरीज हैं।

देश में कोरोना के मामले बढ़ते ही जा रहे हैं।बीते एक हफ्ते में देश में कोरोना के 752 नए मामले सामने आए हैं। इस दौरान 305 लोगों ने कोरोना संक्रमण को मात दी। चिंता की बात यह है कि बीते सात दिनों में कोरोना से जान गंवाने वालों का आंकड़ा सात दर्ज किया गया है। मरने वालों महाराष्ट्र के चार, केरल के दो और कर्नाटक का एक शख्स शामिल है। नए मामलों की बात करें तो बीते एक हफ्ते में (19 मई के बाद) सबसे ज्यादा 335 मामले केरल, 153 महाराष्ट्र, 99 दिल्ली, 76 गुजरात और 34 कर्नाटक में आए हैं। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय के मुताबिक, 26 मई को सुबह 8:00 बजे देश में कोरोना के सक्रिय मामलों की संख्या 1009 है।

अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को सुरक्षित रखें:

जैसे ही आपकी बारी आए, तुरंत टीका लगवाएं और टीकाकरण के संबंध में स्थानीय दिशानिर्देशों का पालन करें।
दूसरों से कम से कम 1 मीटर की शारीरिक दूरी बनाए रखें, भले ही वे बीमार न दिखें। भीड़भाड़ और निकट संपर्क से बचें।
जब शारीरिक दूरी बनाए रखना संभव न हो और हवा का प्रवाह खराब हो तो उचित ढंग से फिट किया हुआ मास्क पहनें।
अपने हाथों को बार-बार अल्कोहल आधारित हैंड रब या साबुन और पानी से साफ करें।
खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से ढकें। इस्तेमाल किए गए टिशू को तुरंत फेंक दें और नियमित रूप से हाथ साफ करें।
यदि आपमें कोविड-19 के लक्षण विकसित होते हैं या जांच में संक्रमण की पुष्टि होती है, तो ठीक होने तक स्वयं को अलग रखें।

अच्छी स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए आपको यह करना चाहिए:

अपने हाथों को नियमित रूप से और अच्छी तरह से अल्कोहल-आधारित हैंड रब या साबुन और पानी से साफ करें। इससे आपके हाथों पर मौजूद कीटाणु, जिनमें वायरस भी शामिल हैं, खत्म हो जाते हैं।
खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिशू से ढकें। इस्तेमाल किए गए टिशू को तुरंत बंद कूड़ेदान में डालें और अपने हाथ धो लें।
सतहों को बार-बार साफ और कीटाणुरहित करें, विशेषकर उन सतहों को जिन्हें अक्सर छुआ जाता है, जैसे कि दरवाज़े के हैंडल, नल और फोन स्क्रीन।

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो क्या करें?

अगर आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में दिक्कत हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। पहले फोन करके अपने स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारी के निर्देशों का पालन करें।
COVID-19 के लक्षणों की पूरी श्रृंखला जानें। COVID-19 के सबसे आम लक्षण हैं बुखार, सूखी खांसी, थकान और स्वाद या गंध का न होना। कम आम लक्षणों में दर्द, सिरदर्द, गले में खराश, लाल या चिड़चिड़ी आँखें, दस्त, त्वचा पर लाल चकत्ते या उंगलियों या पैर की उंगलियों का रंग बदलना शामिल हैं।
लक्षण शुरू होने से 10 दिन तक घर पर रहें और खुद को अलग रखें, साथ ही लक्षण खत्म होने के तीन दिन बाद तक। सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या हॉटलाइन पर कॉल करें। किसी से सामान लाने को कहें। अगर आपको घर से बाहर निकलने की ज़रूरत है या आपके आस-पास कोई है, तो दूसरों को संक्रमित होने से बचाने के लिए सही तरीके से फिट किया गया मास्क पहनें।
विश्व स्वास्थ्य संगठन या अपने स्थानीय और राष्ट्रीय स्वास्थ्य अधिकारियों जैसे विश्वसनीय स्रोतों से नवीनतम जानकारी प्राप्त करते रहें। स्थानीय और राष्ट्रीय प्राधिकरण और सार्वजनिक स्वास्थ्य इकाइयाँ इस बारे में सलाह देने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में हैं कि आपके क्षेत्र के लोगों को खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करना चाहिए।